El Método GreenSheep es un sistema de entrenamiento basado en herramientas simples y movimiento real.
No necesitas máquinas complicadas para volverte fuerte.
Solo tres herramientas fundamentales:

kettlebell, cuerda para saltar y tu propio cuerpo.

Este método desarrolla fuerza, resistencia y control corporal a través de entrenamientos dinámicos que pueden realizarse en cualquier lugar.
El sistema incluye una librería de entrenamientos escritos, una biblioteca de técnicas en video, una ruta semanal con nuevos entrenamientos, desafíos ocasionales y diferentes niveles de dificultad para que cualquier persona pueda progresar.

Todo el entrenamiento se basa en tres pilares:

STRENGTH
Kettlebell
Fuerza real

ENGINE
Cuerda para saltar
Resistencia y ritmo

CONTROL
Peso corporal
Dominio del cuerpo

Entrena simple. Vuélvete fuerte.